問心情不好怎么辦

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心情不好怎么辦？

2020-05-28 08:55:18 匿名用戶共1人回答 1.9萬瀏覽

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回答時(shí)間：2020-05-28 08:55:23

心情是個(gè)神奇的東西，突然好突然壞，現(xiàn)在的人面對著各種來自生活的壓力，心情不好說常見的，可是一個(gè)人長期處于不好的心情中對身心都會(huì)有很大的影響。所以要學(xué)會(huì)排解，當(dāng)心情不好的時(shí)候可以去找自己的親人或者是信任的朋友進(jìn)行傾訴，有時(shí)候說出來并不會(huì)解決那個(gè)煩惱，可是心情會(huì)變得好很多，因?yàn)檎f出來是給自己解壓。還可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，把自己投入自己喜歡的事情中去，去感受快樂，充實(shí)自己，把壞心情擠出自己的心里，不要去想那些令自己不愉快的事情，多想想能夠令自己預(yù)約起來的事情心情慢慢就會(huì)好起來。

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心情不好怎么辦

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回答于：2020-05-28 08:55:23

脾氣不好怎么辦

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有些人很難控制自己的情緒，以至于脾氣比較暴躁，但是脾氣暴躁的往往帶來的傷害是比較大的，不僅是對于他人還是對于自己都是不好的。脾氣不好的人要學(xué)會(huì)自己控制自己，首先就是不要吃太多甜食，因?yàn)樘鹗乘軌虼碳ど?..全文

回答于：2020-05-19 09:19:14