問為什么晚上睡不著覺

問題描述：

為什么晚上睡不著覺？

2020-05-09 09:08:28 匿名用戶共1人回答 1.7萬瀏覽

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回答時間：2020-05-09 09:08:33

現(xiàn)在很多人都有睡眠的困擾，就經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，然后第二天精神就很萎靡，還會影響到情緒的穩(wěn)定。

晚上睡不著覺很大原因可能是因為失眠，也就是一種睡眠障礙。造成這種障礙的原因有很多，可能是因為心理上的問題，可能最近壓力比較大，然后夜晚的時候就喜歡想很多東西，讓自己的大腦，無時不刻感到緊張不放松，如果是這樣可以去嘗試放空自己。晚上睡不著覺，可能也是因為身體上出了一些問題，比如心臟供血不足，出現(xiàn)胸悶氣短的情況，這樣就很難入睡。

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為什么晚上睡不著覺

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現(xiàn)在很多人都有睡眠的困擾，就經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，然后第二天精神就很萎靡，還會影響到情緒的穩(wěn)定。晚上睡不著覺很大原因可能是因為失眠，也就是一種睡眠障礙。造成這種障礙的原因有很多，可能是因為心理上的...全文

回答于：2020-05-09 09:08:33

為什么晚上睡不著

醫(yī)療健康共1個回答2.1萬瀏覽

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很多人都會有這樣的現(xiàn)狀，到了該睡覺的時候就睡不著，但是又不敢吃安眠藥，這是一個大問題?，F(xiàn)在生活速度太快，壓力也大會因為自己的種種瑣事煩身，會讓自己想的很多事情導致晚上睡不著覺，另一方面是由于某種原因讓...全文

回答于：2020-04-27 09:17:54